Как избавиться от целлюлита

Целлюлит или по-другому липодистрофия - самый коварный враг женской красоты и молодости. Как и любой вопрос, привлекающий к себе внимание большинства женщин, тема обросла массой предрассудков и мифов. Некоторые из них прочно укоренились в нашем подсознании и повседневной жизни. О чем идет речь?

1. Жирная пища является основной причиной откладывания подкожного жира. Не животные (растительные) жиры накапливаются организмом, а глюкоза, около 50% которой задерживается в организме.

2. Чтобы избавиться от фиброзного воспаления подкожной клетчатки необходимо похудеть. Худые и подвижные люди также подвержены этой напасти. Наличие данной проблемы не напрямую связано с лишним весом.

3. Возраст - главная причина деструктуризации подкожно - жирового слоя. Но возрастные изменения не являются причиной липодистрофии, скорее алкоголь, табакокурение, чрезмерное употребление лекарственных препаратов и бесконтрольное, иррациональное питание, служат предпосылкой откладывания в периферийных тканях, не выведенных продуктов жизнедеятельности организма.

4. Сильно облегающая и обтягивающая одежда может избавить от фиброзного воспаления подкожной клетчатки. Тесная и корректирующая одежда, сдавливает подкожные кровеносные сосуды, ведет к нарушению микроциркуляции крови тканей дермы, что скорее спровоцирует образование апельсиновой корки, купероза и варикоза.

5. Активное занятие спортом и физические нагрузки разрушают подкожный жир. Фитнес, безусловно, способствует сжиганию жира и стимуляции мышц, но мгновенного эффекта он не принесет. Лишь постоянная физическая активность и упорное движение к цели принесут ощутимые результаты.

Как избавиться от целлюлита?

Ежедневные и комплексные мероприятия в виде фитнеса, правильных диет, массажа, и косметологических процедур дадут максимальный эффект.

Антицеллюлитная диета предусматривает, прежде всего, ограничение сахара, жирной пищи, мучных изделий и соли. Употребление достаточного количества клетчатки, хорошо очищает кишечник и способствует укреплению всего организма. Если половина вашего рациона будет содержать свежие овощи, фрукты и зелень, начнется процесс очистки тканей от избыточного "мусора".

Обратите внимание на следующие продукты: огурцы, морковь, тыква, кабачки, салат, петрушка, томаты, цитрусовые, клюква, морская капуста и маслины. Микроэлементы и минералы, содержащиеся в этих продуктах, усиливают метаболизм жиров, улучшают состояние кожи.

Ограничьте себя в кофе, чае и газировке, пейте чистую не газированную воду - около двух литров в сутки.

Минимум двадцать минут в день уделяйте движению - делайте гимнастику, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой, медитируйте. Борьба с целлюлитом - это настоящая война с ленью - вызов и чем чаще и интенсивнее вы ее встряхиваете, тем быстрее она отступит

Для избавления от липодистрофии очень важно выбрать правильные антицеллюлитные косметологические средства, которые в сочетании с физической нагрузкой, саунами, массажами и салонными процедурами возымеют положительный эффект, особенно на начальных стадиях возникновения проблемы.

При самостоятельной борьбе с подкожным жиром, принимайте во внимание индивидуальные особенности кожи, и организма в целом. Наличие хронических патологий, нарушения обменных процессов, варикозное расширение вен, хрупкие сосуды, - все это необходимо учитывать, затевая лечение целлюлита, при создании красивого и здорового тела. Профессиональный заработок на ставках на спорт вместе с букмекерской компанией ГГБЕТ сегодня более чем реален. Сервис специализируется в сфере киберспорта и предлагает самую обширную линию ставок. Регистрация открыта на сайте где вы можете получить не только бонусы, но и максимальное количество поощрений. http://www.ggbet.ru.net Аналогичный пакет стартовых бонусов для новых игроков букмекерской конторы, доступные после регистрации.